Het is de aangeboren scheppende oerkracht bij mensen. Deze aangeboren yin energievoorraad zit opgerold en geconcentreerd aan je staartbeentje. Het zoekt jouw leven lang verbinding met haar wederhelft – de kosmische energie, ook wel Shiva energie genoemd.

Via shaktipat - energie overdracht - activeer ik pranotana bij jou.. veel mensen verwarren pranotana met kundalini..

In de yogafilosofie zijn prana (de universele levensenergie) en kundalini (een specifieke, latente oerkracht) onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het proces van pranotthana vormt daarbij de energetische brug tussen beide..

Bij het activeren van pranotana kun je verschillende fysieke en energetische sensaties ervaren:

• Stromende sensaties: Tintelingen, hittegolven of koude rillingen die door de ruggengraat of door de ledematen bewegen.
• Onvrijwillige bewegingen: Het lichaam kan spontaan gaan trillen, schokken of in bepaalde houdingen schieten.
• Heling: De vrijgekomen energie werkt als een reset voor je zenuwstelsel. Dit kan oude emotionele blokkades, stress of trauma's losmaken. 
  Wanneer de geblokkeerde levensenergie (die vaak aan de basis van de wervelkolom ligt) vrijkomt, stroomt deze door de energiebanen (nadi's). Dit helpt om fysieke spanning, mentale stress en emotionele blokkades op te ruimen. Het doorstromen van prana stimuleert ongebruikte delen van de hersenen en brengt de verschillende chakra's in balans. Hierdoor ontstaat er geleidelijk een toename in vitaliteit en helderheid.